3P est votre

spécialiste du coaching sportif et mental sur Strasbourg

. Nous vous proposons des méthodes provenant du sport de haut niveau gages de qualité, de réussite et de progrès.

3P est une équipe de

coachs diplômés et expérimentés dans la communauté urbaine de Strasbourg : Nicolas préparateur physique dans le sport professionel, Sandra préparatrice mentale, Alexia professeur de fitness et Baptiste coach sportif.

     Nous vous proposons différentes formules adaptées et individualisées à vos besoins.
     Nous avons notre propre studio de remise en forme avec tous ce qu'il vous faut (cardio, renforcement, musculation etc.)
     Nous intervenons également à votre domicile ou dans les lieux de votre choix : Complexe de l'asptt Strasbourg (salle de musculation, gymnase), salle de remise en forme, parc du pourtalès, de l'orangerie, lieu de travail...

Reprise de nos groupes sur Strasbourg pour la rentrée 2011.
C'est la fête du sport en nature!!!!

Pour les sportifs d'un certain niveau

Pour les particuliers

Pour les sportifs d'un certain niveau, il y a 2 rdv dans la semaine : circuit training, cross fit... le lundi soir au gymnase d'Oberschaeffolsheim et le jeudi midi pour le travail cardio au stade d'athlétisme d'Hautepierre.
Ce groupe est réservé à des sportifs assidus dans leur discipline (golf, escrime, tennis, athlétisme en 2011) et qui souhaitent s'investir encore plus pour augmenter leur potentiel et leur performance.

Pour le groupe des particuliers de tout niveau, 4 rdv vous sont proposés cette année : lundi soir à Oberschaeffolsheim, le jeudi au parcours de santé d'Ostwald, le jeudi au stade d'athlétisme d'Hautepierre et le vendredi au parcours de santé d'Ostwald.
Ces séances sont encadrées par Nicolas Delpech. Attention les places sont limitées!!! Nous sommes aussi en relation avec tout un staff médical pour un meilleur suivi des soins.

Rejoignez-nous, la 1ère séance est gratuite. Cliquez pour plus de renseignements.

Second reportage sur Bob Tahri - Canaplus
Le travail plus spécique est mis en avant dans cette phase de compétitions hivernales. La qualité des séances et l'intensité sont plus que relevées, que de belles images

Le golf de Strasbourg remporte le championnat d'Alsace homme et femme par équipe

Très belle performance pour le golf de Strasbourg

qui pour la 1ère fois remporte les titres chez les hommes et femmes après un week-end très ensoleillé. Mais ce n'était que la 1ère étape pour accéder au plus haut niveau.
Nous nous occupons depuis le début de l'année de tout le club en préparation physique : des jeunes de 10 ans pour le travail de coordination jusqu'aux adultes et en particulier Sydney Wolf (champion de france par équipe amateur en 2009 et champion de France minime) et d'Arnaud Abbas (doucle champion de France amateur en individuel et par équipe 2009).

Le site internet

L'article des DNA

Le stress au travail avec Sandra Holtz (notre préparatrice mentale - sophrologue)

Si vous recherchez des renseignements sur le stress au travail, laisser vous guider par cette vidéo avec des spécialistes dont Sandra.

N'oubliez pas que nous vous aidons à lutter contre le stress avec des techniques de coaching mental (sophrologie etc.) couplées avec du coaching sportif.
contactez-nous !!!

Magnifique reportage sur Bob Tahri (Canal+) préparé physiquement par Nicolas Delpech

Retrouvez le magnifique reportage sur Bob Tahri effectué par Vincent Alix de l'émission intérieur sport sur canal plus. Il retrace l'entrainement de Bob Tahri sur les hauts plateaux du kenya vu de l'intérieur, on peut y voir aussi le travail de Nicolas Delpech qui s'occupe de sa préparation physique.

bob tahri, preparation physique a strasbourg

Conférence sur la préparation mentale et physique dans le golf à Strasbourg

La Ligue a organisé une conférence sur la préparation physique et mentale des joueurs le Lundi 16 Novembre 2009 au Conseil de l'Europe avec les conférenciers suivant :
=> Jean FOURNIER : Préparateur mental INSEP et FFGolf, Maître de Conférences à l'université de Paris X
=> Nicolas DELPECH : Préparateur physique professionel (golf, athlétisme, football...), intervenant au creps de Strasbourg

BIENVENUE dans notre studio de remise en forme
Plus de renseignements.

Utiliser le CESU et bénéficier d'une réduction d'impot jusqu'à 50% des sommes versées (avec un plafond) pour nos services à domicile.
Très simple et très rapide de mise en place, n'hésitez plus pour vous lancer.

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